合理安排足球训练的时间与强度 保证学生文化课学习、足球训练两不误

原标题:合理安排足球训练的时间与强度 保证学生文化课学习、足球训练两不误

随着新学期的到来,鄂尔多斯市康巴什区第三中学的足球少年们返回校园,做好准备刻苦训练,迎接全新的挑战。

一直以来,康巴什区第三中学足球队对于队员们的身体素质、足球技战术能力的培养以及良好品德养成非常重视。在此基础上,球队合理安排训练时间与强度,帮助队员学习、足球两不误,促进学校足球升学,培养更多优秀足球少年。

为了备战2023年的各项赛事,在假期中,学校就组织了初一至初三年级的30余名优秀队员赴广西北海集训,由苏冠明老师和杜伟老师负责,进行常规训练、体能恢复和友谊比赛,同时还着重培养队员们的日常行为习惯,抓文化课学习。

到达集训基地后,队员们经过短暂的休整便迫不及待地到银滩,进行简单的恢复训练,之后又来到绿茵场,正式开始集训练习。

从热身活动到个人技术的练习,再到小规模的队内比赛,队员们虽体能暂时欠佳,但在互相鼓励中积极地完成了任务。他们挥洒勤奋的汗水,为自己的目标与球队的荣誉,脚踏实地付出并从中收获成长。

对于队员的进步或失误,两位教练都会及时给予鼓励和不厌其烦的悉心指导,特别是当与其他各地球队进行友谊赛时,教练们都会全面地分析和总结,帮助队员更好地认识比赛、利用比赛并把握比赛。

与兴安盟哈林足球队比赛时,队员们全力拼抢、积极传控,虽然首战失利,但在和老对手的对战中,又积累了新的认识与经验。接下来的十多场友谊赛,也同这场比赛一样,都帮助队员们提升了比赛经验,检验了训练成果。

为了培养队员们良好的意志品质,教练们对大家的日常生活也进行了严格要求,早上叫醒队员,按时吃饭,训练结束及时返回住宿点,自助式的三餐要节约、文明等等。晚餐后队员们还会进行晚自习,虽有一天训练过后难以克服的疲惫,但是坚持下来,队员们会更加明白成功的来之不易。

新学期开始后,足球队的训练回到了校园,在教练的耐心指导与队员们在假期中坚持完成的足球集训帮助下,大家能够很快适应训练节奏,也能更好地平衡学习与训练时间,相信在未来的训练及比赛中,队员们能以更加自信的心态应对每一次挑战,完成自己的目标,取得更好的成绩!

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